Питание

Война Миров. Часть 4. 4 миллиарда лет назад: у истоков микробиома.

Скорее всего для полного понимания своего организма и его потребностей потребуется отмотать часы ещё дальше назад – на несколько миллиардов лет.  Ведь таков возраст жителей нашего, так называемого, микробиома.  Микробиом - это элементарные живые существа, населяющие наш пищеварительную, дыхательную и мочеполовую системы, кожу, слизистые оболочки и другие части нашего организма.  Большинство этих существ появилось задолго…
Читать далее

ВОЙНА МИРОВ. Часть 3. Хроника событий прошлого, имеющих эффект в настоящем: сегодня как и миллиард лет назад…

Итак, мы остановились на том, что для восстановления работоспособности митохондрий и разгрузки поджелудочной железы следует остановить хотя бы на время приём углеводородов (сахаров) и белка. Чем же тогда питаться, спросите вы?  Жирами что ли?  Именно!  Не всеми, конечно, а теми, что богаты кетонами.  Это даст так необходимый отдых истощённым митохондриям, равно как и поджелудочной железе…
Читать далее

ВОЙНА МИРОВ. Часть 2. Хроника событий прошлого, имеющих эффект в настоящем: примерно миллиард лет назад…

Мы живём одновременно и в прошлом, и в настоящем, потому что то, что произошло много лет назад на этой планете, продолжает происходить и сегодня в нашем теле.  Чтобы понять настоящее, надо знать прошлое... Так что важного для нас произошло на этой планете почти миллиард лет назад? Предшественница одноклеточного организма поначалу питалась обволакивая пищу.  В один…
Читать далее

ВОЙНА МИРОВ. Часть 1. Битва животных и растений, а также последствия этой битвы.

«Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего» писал М. В. Ломоносов.   Эти слова, хотя и в гораздо более широком контексте, вспомнились мне, когда я стал исследовать вопросы питания, которые возникли у меня вследствие анализа, как моего собственного питания, так и у тех, кто обращался ко мне за помощью в восстановлении и укреплении здоровья. Моё…
Читать далее