Киай Тайчи. Теоретические основы. Часть 3. Центральная линия и Дантьен.

Центральная линия соответствует центральному каналу, проходящему внутри тела от макушки до промежности.  Также называется столб Тайчи.  Анатомически более или менее соотносится с передней позвоночной связкой.  Практик Киай Тайчи учится ощущать эту связку и поддерживать её вытянутость и вертикальность в течение всего дня, но особенно во время выполнения практики.

Практика происходит на квадрате со стороной 60 см - 80 см.  В квадрате начерчены линии, разделяющие его на меньшие квадраты, а также диагонали.  Квадрат символизирует Вселенную и внешнюю сторону тела.  Центр квадрата является внешней центральной линией.  Во время Танца Стихий практик удерживает свою центральную линию над центром квадрата, развивая осознанность, как своего центра, так и положения в пространстве.  Все перемены происходят относительно центра, и человек приучается быть в центре всех происходящих событий, вместо того, чтобы вращаться вокруг событий.

Дантьен представляет собой символ Тайчи, центрирующий и управляющий любым движением.   Он соединяет Землю – ноги, Человека – торс и Небо – руки.  Для этого плечи и бёдра постоянно выровнены – не отклоняются от центральной линии, и не наклоняются в стороны – они всегда горизонтальны.  Нарушение этого правила приводит к «разрушению» Дантьен – нарушается передача и связь между ногами и торсом, между торсом и руками.

Осознание и правильное состояние Центральной линии приводит к спокойствию и стабильности ума, ясности сознания и максимальной эффективности движений.  Развившись через практику, этот принцип легко интегрируется в повседневную активность.  Возникает постоянная осознанность своего места в происходящих событиях и в самой жизни, повышается эффективность действий, достигается спокойная уверенность и расслабленность независимо от возникающих внешних обстоятельств.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.