Как умереть молодыми в глубокой старости

Вопросы продления жизни, сохранения активности в преклонном возрасте, омоложения и, наконец, бессмертия, волновали умы с древнейших времён и не перестают быть актуальными и сегодня.

Часть современных людей уповает на био-протезы и искусственно выращенные органы, надеясь продлить жизнь заменяя устаревшие, износившиеся и повреждённые жизненно важные органы, органы чувств и самые различные части тела.  Возможно за этим и есть какое-то будущее и техногенная революция может как-то компенсировать или обмануть естественную эволюцию.  Победить смерть и старость путём технологических ухищрений и научных открытий звучит заманчиво.  Однако такой подход не учитывает единство духовного и материального в человеке.  Ведь чтобы жить нужны цели, мотивы, смыслы, вдохновение, удовлетворение от жизни и многое другое.  Сегодня даже люди относительно молодого возраста без значительных физических проблем страдают от депрессий, неудовлетворённости жизнью, скуки, бесцельности существования, имеют суицидальные наклонности и беспощадно гробят и здоровье, и саму жизнь на потребительские устремления, наркотики, фиктивные отношения, просто на развлечения и отвлечения - будь то шоу, интернет, политика или криминал.  Духовное состояние влияет и на физическое здоровье и на продолжительность жизни, а также и на процессы старения.

Мы живём в беспрецедентно удивительное время, со множеством возможностей не только техногенного плана, но и с глубочайшими и высочайшими духовными учениями, позволяющими не только постичь сущность бытия, но и раскрыть свой внутренний потенциал, который превосходит самые смелые предположения.  Есть учения, передающие методы долгой жизни, омоложения и бессмертия.  Но в данном случае, это может показаться странным и чересчур эзотеричным для не посвящённого читателя.  Поэтому я ограничусь более материальной стороной дела.

Имея ресурс духовных знаний, обратимся всё же к материальным, ведь было бы странно, если бы мы прибегали к духовным знаниям не исчерпав материальных, или если мы пренебрегаем законами материальной стороны жизни надеясь на помощь или компенсацию посредством духовных методов.

Пройдя определённый путь в исследовании, изучении и практике методов восстановления, поддержания и укрепления здоровья, а также различных систем медицины, я увидел вполне ясные и разумные принципы и практические методы, ведущие к здоровому долголетию и сохранению молодости.  Не могу сказать, что сам всегда следовал собственным открытиям и постижениям, но в целом мне удалось более или менее применить мои знания и понимание в отношении собственного организма и состояния души.  Столкнувшись с рядом весьма тяжёлых болезней, перенеся серьёзные травмы и катаклизмы в жизни, мне пришлось приложить немало сил для восстановления и исцеления внутренних потерь, повреждений, износа и разрушений.  Я отчётливо вижу, что если учитывать тот колоссальный ущерб здоровью, который я претерпел в этой жизни - и вследствие собственных негативных тенденций, и вследствие внешних обстоятельств, то моё текущее состояние можно назвать не просто удовлетворительным, а скорее на удивление бодрым и сильным.  Более того, я прошёл несколько волн старения и угасания, после перенесённых травм, болезней, событий, иногда даже теряя надежду на нормальную здоровую жизнь, не говоря уже о способностях и качествах, свойственных более молодому организму и сознанию.  Действенность всех передаваемых мною методов и знаний я ощутил в первую очередь на самом себе, а затем уже убедился в эффективности, наблюдая за учениками и клиентами.  Надо признать, что пришлось прожить также немало фантазий, заблуждений, разочарований, ложных представлений и бесполезных упражнений и занятий.   Упование на упражнения с не достаточным вниманием к питанию, упор на энергетические и духовные практики с пренебрежением к образу жизни или налаживанию отношений, наивное следование авторитетам и многое другое давали свои последствия и для здоровья и для качества самой жизни.

Что же удалось обнаружить, проходя сквозь тернии к пониманию эволюционного течения жизни, к знаниям, способным привести к смерти в молодом состоянии, но в глубокой старости?

 

ГЕНОМ и СТАРЕНИЕ.

Есть один, пожалуй наиболее весомый с точки зрения старения фактор, без понимания которого становится сложным или почти невозможным эффективно управлять процессами замедления старения и сохранения молодости.  Этим фактором является геном – генетический материал и ресурс нашего организма.

На сегодняшний день, практически все образованные люди слышали или знают о генах по крайней мере с точки зрения наследования потомством различных признаков от родителей.  Однако роль генов не сводится лишь к передаче генетической информации следующему поколению организмов.  Гены активно участвуют в регуляции и управлении всеми жизненными процессами организма.

Молекулы ДНК, содержащие длинные, компактно укомплектованные цепочки генов подобны сложным, многомерным и многоуровневым компьютерным программам, которые направляют самые разные функции организма в зависимости от полученной организмом информации.  Что-то вроде многоходовых шахматных партий с просчитанными ходами в зависимости от хода оппонента.  Например, при получении информации о похолодании погоды включаются механизмы согревания организма, при получении информации об опасности, включаются соответствующие защитные механизмы и т.д.  Подобно тому, как благодаря изменению последовательности расположения и вторичных связей всего лишь нескольких аминокислот создаётся бесконечное разнообразное живых форм на нашей планете, эти закодированные программы включают все необходимые для выживания и процветания организма реакции, в ответ на информационное воздействие среды обитания, будь то воздействие на органы чувств, пища или любой другой стимулятор или раздражитель.

В хитросплетениях живых генетических программ таятся не только все необходимые реакции на любое внешнее воздействие, но и так называемый ЭПИГЕНОМ – часть генетической программы, которая фиксирует все воздействия, все изменения и все реакции.  При этом эпигеном может как включать определённые реакции в ответ на полученный стимул, так и подавлять их, то есть, в зависимости от совокупности воздействующих факторов может, например улучшить внутреннее состояние, или наоборот – усугубить.  Именно эпигеном является ключом к пониманию механизмов старения, а также болезней, адаптивности или инертности нашего организма.  Фактически геном следит за качеством генетически продуцируемых образцов, заботясь о том, чтобы происходила эволюция жизни, убирая «не удачные» образцы и продвигая наиболее эволюционно совершенные.

Что это означает практически?  В каком-то смысле эволюция выглядит беспристрастной и даже беспощадной, хотя и вполне разумной и справедливой.  Генетические программы и эпигеномное управление запускают механизмы старения и даже болезней, если эпигеном обнаруживает определённые паттерны в поведении, питании и внутреннем состоянии живого существа.

Например, если пища слишком бедна компонентами, скудна по своей питательности и требует слишком много энергозатрат, то эпигеном трактует это как признак жизни внизу пищевой цепочки – как самого слабого члена стаи, которому достаются объедки и остатки основного улова, а значит это «не удачный» генетический образец.  Такое существо не приносит большой пользы с точки зрения выживания вида и является лишним ртом.  А кроме этого, раз это медленный, слабый и не такой сообразительный и сноровистый сородич, то его шансы для выживания а малы, а качество сборки достаточно низкое.  Поэтому могут запускаться программы самоуничтожения смертельные для особи, но жизненно оправданные для выживания и процветания семейства, стаи, вида.  Эпигеном как бы стремится сохранить «удачные» образцы и устранить «не удачные».

Если организм становится слишком пассивным, но потребляет относительно много или, во всяком случае, больше пищи, чем тратит энергии, это может читаться как старение особи, что означает опять же обузу для коллективного организма, лишний рот и низкую полезность.  Это также включает программы самоуничтожения организма.

Если организм находится в стрессе, свойственном, например, животным, находящимся в нижней части иерархической структуры стаи, вследствие давления со стороны «выше стоящих» особей, не достаточного сна.  Если требуется больше энерго затрат для получения своей малой порции, например при неудачной охоте, или «не справедливой» делёжке добычи, постоянного страха и т.д., то это ещё один из спусковых механизмов для запуска программ самоуничтожения, включая и старение.  То есть, жизнь в стрессе, в напряжении и не удовлетворённости приводит к преждевременному старению.

Таким образом, задачи ГЕНОМА и ОРГАНИЗМА отличаются: ГЕНОМ регулирует продолжительность жизни, в то время как организм заинтересован в продолжении жизни.

 

ПИТАНИЕ и МОЛОДОСТЬ.

Генетические программы безжалостно пропалывают ряды биологических особей, чей образ жизни и питание сигнализируют о "не удачности" генетического образца в соответствии с условиями, описанными в комментарии ГЕНОМ и СТАРЕНИЕ.

Есть ли возможность "договориться" с геномом, войти в симбиотические отношения, позволяющие организму не стареть и не укорачивать жизнь?

В числе наиболее важных и наиболее доступных для любого человека факторов, влияющих на старение, а, следовательно, на потерю молодости – это питание.  Питание важно не только вследствие необходимости постоянного восполнения потраченных организмом в процессе жизнедеятельности телесных составляющих в виде белков, жиров, углеводов, минералов.   Для поддержания здорового симбиоза с микробиомом – нашего партнёра в виде огромного количества простейших организмов, населяющих желудочно-кишечный тракт, дыхательные пути, мозг, кожу, слизистые всех органов чувств и т.д. необходимо питаться не только тем, что полезно и необходимо организму, но и тем, что полезно и необходимо микробиому.

Микробиом играет важнейшую роль в жизнеобеспечении нашего организма.  Микроорганизмы микробиома участвуют в пищеварении, поддержании здорового состояния кожных покровов, слизистых поверхностей, на 80% определяют защитные способности иммунной системы.  Поэтому поддержание здоровья микробиома и гармоничного симбиоза между микробиомом и нашим организмом является критичным для поддержания здоровья нашего организма.

Есть название, обозначающее микроорганизмы микробиома – пробиотики.  И есть название, обозначающее пищу для про-биотиков – пре-биотики.  Про-биотики чувствительны к анти-биотикам: один приём анти-биотиков общего действия может уничтожить половину микроорганизмов микробиома, а на восстановление может понадобиться 2-3 года.  Кроме того, продолжительность жизни микроорганизмов всего 20-30 минут, и если их не питать, то они могут также вымирать и истощаться.  Восполнение микробиома может быть посредством приёма про-биотиков, посредством клизм с фекалиями здорового человека, а также с ферментированными овощами, молочными продуктами.  Питание же микробиома пре-биотиками включает различные устойчивые крахмалы, полифенолы, листовые овощи.  Восстановление микробиома требует точных знаний, которые достаточно полно изложены в курсе (ЭД) Эволюционной Диеты, поэтому здесь мы обратимся к тем аспектам, которые не было возможности охватить в курсе ЭД.

Сегодня существует проблема истощения почв и обеднения пищевого разнообразия, что приводит к уменьшению получаемых питательных ингредиентов, что в соответствии с генетическими установками может приводить к запуску программ старения или само-уничтожения.  Ведь 10 тысяч лет назад человек употреблял 250 видов одних только растений, помимо животной белковой пищи, ягод, плодов, грибов и клубней.  И это при том, что почвы не были истощены.  Поэтому человек был и физически более развит, и умственно – объём мозга был больше чем у современного человека на 15%.

Для того, чтобы получить сопоставимый уровень и комплектацию питательных веществ современному человеку не достаточно питаться разнообразно.  Даже при самом изысканном разнообразии невозможно даже приблизиться к уровню питания наших предков, поэтому необходимо дополнять наш рацион комплексами биологически активных добавок, которые настроены в соотношениях, компенсирующих их отсутствие в диете современного человека.  В частности, это один из способов дать обратную связь нашему геному о том, что мы находимся в верхней части пищевой цепочки и нет необходимости нас устранять.  При этом нет необходимости потреблять всё в больших количествах – адекватные не большие по количеству дозы вполне решают эту задачу.  Чем разнообразней и богаче рацион человека, тем больше возможностей сохранять молодость.  Практические рекомендации в этом отношении необходимо ещё сформулировать, но определённо следует использовать данные о питании 10 тысячелетней давности, а также современные открытия науки, позволяющие восполнить образовавшийся дефицит новыми комплексами витаминов, минералов. жиров и т.д., созданными на основе природных растительных и прочих ингредиентов.

 

СТРЕСС и СТАРЕНИЕ.

Как и говорилось в статье ГЕНОМ и СТАРЕНИЕ, животное, находящееся на нижней ступени иерархии, не только недополучает полноценное питание, по сравнению с лидерами своей группы, но и живёт в постоянном стрессе из-за давления своих более «высокопоставленных» сородичей.  Стресс становится частью жизни.  Достанется ли достаточно еды, будет ли возможность воспроизводиться, как не спровоцировать лидеров к насилию, как, наконец, отдохнуть, учитывая повышенные трудозатраты и наихудшее место для отдыха   Стресс вызывает множественные внутренние физиологические реакции, истощает нервную систему, приводит в беспорядок гормональную систему, подрывает психику, ограничивает возможности эффективного решения задач, создаёт внутреннее напряжение.  Возникает тот фон, который сигнализирует нашим внутренним генетическим цензорам необходимость исправления ситуации путём устранения и ликвидации «неудачного генетического образца».

Современный человек подвержен множеству стрессовых факторов, в результате которых стресс становится спутником жизни и непреодолимым злом, который становится частью повседневной жизни.  Но помимо непосредственного вреда и снижения качества жизни, стресс является ещё и триггером для программ старения и само-уничтожения, поэтому следует всеми силами избегать стресса и всеми средствами избавляться от последствий его воздействия.

Ключом к этому является расслабление и активное очищение организма от последствий стресса.  Расслабление тела включает расслабление мышц, нервов, суставов и сосудов.   расслабление дыхание.  Расслабление души включает расслабление диафрагмы, полное пропускание эмоций и очищение от эмоциональных напряжений.  Расслабление ума включает полное расцепление ума от всех внешних и внутренних зацепок, а также расслабление дыхания.   Расслабление духа и сознания включает расслабление голоса и синхронизацию с потоком бытия.  Академия Киайдо предлагает богатый выбор методов, применяющих движение, дыхание, звучание и медитацию, для тех, кто не знаком и не владеет подобными методами.  Все методы работают быстро, эффективно и практически мгновенно могут переключить человека от состояния непрерывного насилия или усилий и напряжения в состояние покоя, благости и действия без усилий.  В этом смысле, упоминаемые методы являются эволюционными, и способствующими устранению влияния стресса как фактора, провоцирующего и инициирующего старение и болезни.  Однако здесь не стоит задача продвижения программ Академии Киайдо: если человек знает сам как справиться со стрессом, то ничего не предлагается и ничего не навязывается.  Если же человек не знает или чувствует недостаточность собственных знаний и навыков. то программы Академии Киайдо могут стать драгоценным ресурсом.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Вы должны войти Авторизованы чтобы оставить комментарий.